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ゆげ接骨院美容ブログ

『アンチエイジングとは??〜酵素について④〜』

2017年09月2日

おはようございます♪( ´▽`)
旭区鶴ヶ峰のゆげ接骨院です‼︎

 

 
8/26のブログでは

活動すべてのエネルギー源となる

 

〜酵素について③〜

 

 

を、お話しました‼️
本日は、その続きです‼️

 

 
代謝に使える酵素《=代謝酵素》
がたくさんあると、

 

新陳代謝・有害物質の除去・免疫力アップに繋がることで


 
『細胞の活性化と若返り・免疫力アップ』⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎⤴︎

 

 

へと導けるので
アンチエイジングに繋がります。

 

 
その
代謝酵素が、しっかり働ける体になるための

 

酵素が足りている体になるためには??

 

について、お話していきます‼️

 

 

酵素が足りている体

=体内酵素を増やす

 

 
《体内酵素を増やす方法》
1.食物酵素が含まれた生の野菜や果物、発酵食品などを摂るようにする

 

 

2.普段から少食を心がけ、食べ過ぎや早食いによる食べ物の消化不良を避ける

 

 

3.腸内細菌のバランスを整えて、腸内細菌の酵素の分泌量を増やす

 

 
2.普段から少食を心がけ、食べ過ぎや早食いによる食べ物の消化不良を避ける

 

 

現代人の多くは食べ過ぎや
早食いの傾向があり

 

インスタント食品やファストフードや
食品添加物の多い加工食品ばかり食べること
によって、

 

体内の酵素を消化のために大量に浪費してしまっています。

 

 

また加熱調理された食べ物には、
酵素がありません。

 
そのため、身体のほうが全部、
自前で消化するために酵素を作らなければなりません。

 

 

食べ過ぎや、病気・加齢で酵素をつくる力が弱くなっている人では、
酵素を作るのが追いつかなくなります。

 

 

すると、食べたものが十分に分解されないまま、体の中に入ってきてしまうのです。

 
この場合、本人は栄養を摂っているつもりで食べても、身体の中では異物となってしまっているのです。

 

 
もし

酵素が食べ物の消化ばかりに使われてしまうと、

肝心の「代謝」の方に体内酵素が回らなくなってしまい
《代謝酵素》

●吸収された栄養をを体中の細胞に届けて、有効に働く手助けをする。(新陳代謝)
● 毒素を汗や尿の中に排出する。 (有害物質の除去)
●体の悪い部分を修復し、病気を治す。(自然治癒力)
● 免疫力を高める。

 
これらの役割を果たせなくなってしまいます‼︎

 

 

体内酵素を増やすためには

 

普段から少食を心がけ、食べ過ぎや早食いによる食べ物の消化不良を避ける

 

酵素の無駄遣いを避けることが大切です‼️

 

 

 

次回、続きをお話していきます‼️
 

今日は、肌寒いですね…

お体が冷えて風邪をひかないように

気をつけて、お過ごしください☆

 

 

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