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ゆげ接骨院美容ブログ

内臓の冷えの恐怖((+_+))【旭区鶴ヶ峰】

2017年06月22日

こんにちは♪

旭区鶴ヶ峰のゆげ接骨院です(*^^)v

 

今日は蒸し暑いですね~!!

 

 

皆さん、突然ですが、ご自身のお腹を触ってみてください。

『あれ?冷たい(>_<)』と思った方、、、要注意です!!

 

 

なんとなく冷えてる気がする、、、そう思った方は

『内蔵型冷え症』かもしれません。

手足が冷える末端冷え症と違い、体の内側から冷えてしまう内臓の冷え💦

 

原因と対策!!また、体に及ぼす悪影響とは??

長くなるかと思うので、いくつかにわけてお伝えしていきますね!!

 

 

無自覚も多い(>_<)

手足の冷えがなくても注意して!!

 

体の内側(内臓)が冷えている『内蔵型冷え症』。

 

お腹を触って気づく人もいますが、表面は温かくて気づかない場合も多いです。

手足の冷えに比べて自分では気づきにくいので、注意が必要です。

 

手足のように「冷たくてツライ(*_*;」と直接的に感じるつらさはありませんが、

内臓が冷えることによる体への影響が大きく、内臓の冷えも手足の冷えと同じく、

美容・健康の敵となります!!

 

 

内臓の冷えをチェックしてみよう!?

 

内臓の温度は37.2℃~38℃が望ましいと言われており、これを下回り

内臓が冷えてくると体のあちこちに不調があらわれます。

内臓の温度を直接測ることができないので、体の表面や生活にあらわれる状態で

判断することになります。

 

以下で『内蔵型冷え症』の疑いを見ていきましょう!!

 

 

☒ 低体温 (平熱が35℃台)

☒ 肩こりがひどい

☒ 手足がむくみやすい

☒ 顔色が悪い

☒ 下腹部とワキを触り比べると下腹部の方が冷たい

☒ 寝つき・寝起きが悪い

☒ 肌トラブルが多い (肌荒れ・シミ・くすみ・そばかす等)

☒ お腹を壊しやすい

☒ 便秘になりやすい

☒ 疲れやすい

☒ 風邪を引きやすい

 

※女性は子宮や卵巣があることで下腹部がうっ血しやすいために、男性よりも

冷えやすいと言われています。また、年齢とともに冷えやすくなります。

 

思い当たる項目が多い方は気をつけた方がよいかもしれません!!

 

 

 

内臓の冷えによる体への影響(*´Д`)

 

内臓の冷えは、手足のように「冷えすぎて我慢できない(>_<)」ということがないので、

自覚症状がありません。

 

しかし、体の芯が冷え込んでしまうことで、様々な機能低下が起こります

 

・血流の低下

・免疫力の低下

・基礎代謝の低下

・消化機能の低下

・肝機能の低下

 

これらの機能低下は、こんな体にこんな影響を...

 

・痩せにくくなる

・下痢・便秘になりやすくなる

・シミ、くすみ、クマ、赤ら顔、吹き出物などが増える

・皮膚の再生やハリの維持などがうまく行われなくなる

・風邪やインフルエンザなどに感染しやすくなる

・花粉症などのアレルギー症状を引き起こすことがある

・疲れやすくなる

 

また、内臓が冷えることで、卵巣や子宮も冷えてきてしまいます。

不妊の原因は人によって様々ですが、冷えも妊娠しにくくなる原因の

ひとつと考えられています

 

 

次回は内臓が冷える原因と対策をお伝えしますね(*^^*)

 

 

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