あれ!?膝が曲がらない… あなたの膝は大丈夫ですか!?~変形性膝関節症~【旭区鶴ヶ峰】

こんにちは 旭区鶴ヶ峰のゆげ接骨院です!   あれ!?気づいたら膝が痛い(´;ω;`)ウゥゥ 立つだけ、歩くだけでも膝が痛い…. 旅行に行く事、運動をする事を 諦める前に しっかりと治療をして 好きな事を自由にやりませんか!?     最近テレビや雑誌などでも 膝の痛みや腰の痛みを良く取り上げている 健康番組が増えてきましたね!!   これだけのメディアが取り上げる…

えっ!!寝違えにも根本治療が必要なの!?~患者様の声~【旭区鶴ヶ峰】

  こんにちは! 旭区鶴ヶ峰のゆげ接骨院です!! 本日は首の寝違えの治療を受けた 患者さんから頂いた声を紹介したいと思います!! 突然ですがみなさんは 首を寝違えた時どうしますか!? 病院に行きますか!? それとも自宅で安静にして痛みに耐えますか!?     ほとんどの方が自宅での安静を選んでいると思います!! 確かに寝違えは一時的な炎症なので炎症が治まってくれば激痛…

あなたのその腰の痛み諦めていませんか!?~ぎっくり腰の治療体験~渡辺さん【旭区鶴ヶ峰】

こんにちは!! 旭区鶴ヶ峰のゆげ接骨院です!!   正月休みが明けて多くの方が仕事をスタートしていると思います!! 長い休み明けはモチベーションを上げるのが大変ですよね(><)! その集中力に欠けた状態で普段通りの仕事をしていると 思わぬケガにつながってしまうこともあるので気を付けましょう!!   そして、この寒い時期に多いのが「ぎっくり腰」です!! 実際に先月の12月は 多く…

その膝の痛みは、、がに股歩き・O脚が原因かも!?~がに股・O脚 改善トレーニング~【鶴ヶ峰】

 こんにちは! 鶴ヶ峰のゆげ接骨院です!!     膝が痛い!! と思い….町中でふと、 鏡や ショーウィンドウに写った 自分を見てみると 膝が曲がっていて….. 膝のお皿が外に開いていて がに股になってしまっている….. 歩くときも膝が伸びきらない….. 階段がつらい…   こんな状態に当てはまりませんか!?   こ…

腰の痛みの治療体験談~古市さん~【鶴ヶ峰】

こんにちは 鶴ヶ峰のゆげ接骨院です!   本日は腰痛の治療を受けた患者さんから 頂いた声を紹介したいと思います!                   Q1. どのような症状で来院されましたか? また、今まではどのような対処をしていましたか?   ギックリ腰で来院。今までは東戸塚のゆーかり接…

腰痛予防のストレッチ~うちもも(内転筋群)~【鶴ヶ峰】

こんにちは! 鶴ヶ峰のゆげ接骨院です!!     座っていると腰が痛い….. 横になっていても腰が痛い….. 反り腰になって腰が痛い…. などいろいろな状況で腰の痛みを 持っている方は非常に多いと思います。 そんな腰痛の原因はたくさんあります! その中の一つに股関節を内転させる うちももの筋肉の硬さが考えられます。 そこで本日は 「うちももの筋肉のストレッチ」 …

そのあなたの肩を動かした時のズキッとした痛みはインナーマッスルがないからかも!?~インナーマッスルって何!?【鶴ヶ峰】

こんにちは 鶴ヶ峰のゆげ接骨院です!!    四十肩・五十肩 肩の脱臼 投球障害など 肩の痛みやけがは 一般の方、アスリート関係なく 多くの人が抱える悩みになります! 本日は 肩のインナーマッスルとは何か!? インナーマッスルの働きとは何か!? をお伝えしていきたいと思います!!     <肩のインナーマッスルって何!?> アウターマッスルとインナーマッスルの違いは!? アウタ…

ぎっくり腰 負担のかからない寝る姿勢~痛みを増悪させないために~【鶴ヶ峰】

こんにちは! 鶴ヶ峰のゆげ接骨院です!!   季節の変わり目や…. 寒くなってきたこの時期は…. ぎっくり腰になる方が非常に多いと思います!!   安静にしていてもズキズキが止まらない… 動くと電気が走るように痛みが出る….. 寝ていても痛みが….. といった症状でお困りでないですか!? もう….すべての動作が痛くて…

「ひざ」の痛み~筋肉との関係~with ハムストリングスのストレッチ方法【鶴ヶ峰】

こんにちは! 鶴ヶ峰のゆげ接骨院です!     膝(ひざ)は日常生活で常に使われています! 歩いていても、階段を昇っていても 自転車に乗っていても常に使われています。   そして膝の痛み、けがは年齢関係なく多くの方が持っている悩みだと思います。 しかし、膝の動きに関わる筋肉がどれだけあって どのような働きで動いているかはわからない方が多いと思います。   そ…

その腰の痛みの原因はカラダの前側の筋肉かも!?【鶴ヶ峰】

こんにちは! 鶴ヶ峰のゆげ接骨院です!   みなさん!! 突然ですが腰の痛みはどこから来ていると思いますか!?   もちろん、腰が痛いのだから原因は腰にあると思う方… そして、骨盤が歪んでいるから腰が痛いと思う方…. などいろいろな方がいると思います!!   しかし、もしかしたら その腰の痛みはカラダの前側の筋肉のせいかもしれません!! &nb…