膝の痛み予防~変形性膝関節症予防~ストレッチ③【旭区鶴ヶ峰】

こんにちは 旭区鶴ヶ峰のゆげ接骨院です!!   今回も膝の痛みを未然に防ぐためストレッチシリーズ③です! 前回の記事では脚の後面の筋肉が膝に与える影響と その筋肉のストレッチ方法をお伝えしました。 本日は 脚の前側に位置する筋肉が どのように膝に影響を与えるのか!? そしてその筋肉のケア方法を お伝えしていきたいと思います!!   <膝に与える影響!!> もも前の筋肉である大腿…