腰痛予防ストレッチ~自分のカラダを自分で守ろう!!~【旭区鶴ヶ峰】

こんにちは 旭区鶴ヶ峰ゆげ接骨院です!!   突然ですが みなさんは毎日ストレッチを行っていますか!? 日頃のケア一つで ケガのリスクを減らしませんか!? けがをする前の予防!! 今日から始めましょう!!   本日はそんな 腰の痛みの予防のための ストレッチ法をお伝えしていきます!!!       <なぜ!?毎日のケアが大切なの!?> 人は毎日過ご…