けが予防・パフォーマンスアップに適しているトレーニング方法は!?【旭区鶴ヶ峰】

こんにちは 旭区鶴ヶ峰のゆげ接骨院です!!   みなさんは なぜ!? 自分がケガをしてしまうのかを 考えた事がありますか!? それは日々の日常生活や仕事、そして運動中に 自分のカラダをうまく動かし力を出す事ができていないため 余計な力や動作をしてしまう事が原因になります!!   あなたの仕事が もし立ち仕事で何時間も同じ姿勢を 保たなければならない時は あなたの体は自分のカラダ…