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ゆげ接骨院美容ブログ

必見!!春はデトックスの季節(*^^*)【旭区鶴ヶ峰】

2017年03月24日

こんにちは(*^▽^*)

旭区鶴ヶ峰のゆげ接骨院です♪

接骨院ですが、美容コース

 

小顔矯正 ・ 痩身 行なっております!!

(※こちらは女性スタッフが担当いたします。)

 

なかなか情報が少なくて、ごめんなさい(>_<)

少しずつこちらに情報載せていくので是非ご覧くださいね♡

 

 

これから暖かくなって過ごしやすくなってきますね( *´艸`)うふふ♡

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冬の間に大地に眠っていた草木が芽吹き、動物たちも冬眠から覚めて

活動し始めるように、

私たち人間の身体も活発に活動を始めます!!

また春は肝の働きが活発になるので、

デトックスに最適な季節になります(*^^)v

 

 

冬の間に新陳代謝が悪くなり、脂肪や毒素を溜め込んだ身体を

この春はデトックスで体の中を綺麗にしてみませんか?

 

 

まずはデトックスについてです。

デトックスとは『解毒』『毒出し』という意味で

体内に溜まったゴミを外へ出すこと!!

体内に溜まったゴミとは、食べ物や呼吸によって体内に入り込んだ

有害ミネラルや食品添加物、ダイオキシンといった有害物質。

(老廃物毒素とも言います。)

これらを体外に出して、体内を綺麗にする機能のことです。

これは、皆様にも生まれつき備わっているんですよ(^-^)

毒素が排出される場所については

コチラ

↓  ↓  ↓  ↓

毒素排出

 

体内に毒素が溜まるとどうなるの??(;’∀’)

 

体内に毒素が溜まると、様々な酵素にくっついて、その活性を低下させます。

酵素が本来の力を発揮できないと脂肪燃焼や毒素排出の機能が追いつかなくなります。

その結果...

免疫力の低下肥満便秘むくみといったトラブルに。

そして、ますます毒素の溜まる体に...

完全に負のスパイラル(´゚д゚`)

 

 

 

負のスパイラルから抜け出すために、

今日から始める簡単デトックス!!

 

デトックスの方法は特別なものではなく、基本的に食事や運動によって行なわれます。

要は健康的な生活習慣の中にあるのです(*^^*)

 

・汗ばむ程度の運動

・岩盤浴やサウナ

・リンパマッサージ

・1日に水を1.5~2ℓ摂取する(※ミネラルウォーターが望ましい)

 

 

デトックスは劇的な効果を期待するものではなく、

身体に無理のない方向で、じっくり取り組むものです。

まずは騙されたと思って

できることからやってみてください!!

 

ちなみに私は元々水分を多く摂る方でしたが、お茶を水に替えた際

それだけで5キロ痩せました!現在については別問題です!笑

※ダイエット効果をうたうものではありませんが、体質が改善されることで

痩せやすい体を手に入れることもできますよ(*^^)v

 

それから、デトックスの最大の敵はストレスです。

ストレスを溜めないようにリラックス、リフレッシュできる時間を

大切に過ごしてくださいね(*^^*)

 

まずは簡単すぐにでもできるデトックスをご紹介しましたが、

また次回詳しくお話いたしますね(*^▽^*)

 

 

 

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