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ゆげ接骨院美容ブログ

蒸しタオルで気になる悩みを解消!!【旭区鶴ヶ峰】

2018年01月12日

こんにちは(*^-^*)

旭区鶴ヶ峰のゆげ接骨院です!!

 

先日、シャワーでも体を温められる方法を

お伝えしましたが、蒸しタオルで患部を

温めることで悩みを解消できるんです!!

 

まずは...

 

蒸しタオルの作り方

 

本来であれば蒸しタオルは蒸し器を使ってタオルを

温めるのですが、この方法だと自宅で簡単に...

とはいかなくなってしまうので、

 

電子レンジを使うと便利!!


 

 

 

 

 

 

 

 

 

・フェイスタオル(厚みのあるもの)長さのある方で

三つ折りにし、帯状に。

・さらに二つ折りにし、水に浸す

・固くタオルを絞り、1分程度レンジで温める

(※温め時間はあくまで目安)

タオルの厚みでも温まり方が変わるので、1分レンジで

温めたら触ってみて温かさが足りない場合は、再度

レンジで温めてください。

 

レンジ以外でも熱めのお湯にタオルを浸し、固く絞れば

蒸しタオルになりますが、その際にはくれぐれも火傷に

ご注意くださいね!!

 

 

患部を温めて肩こり解消

 

肩こりがひどいときに患部をカイロで温めたり

温湿布を貼ったりして、コリを緩和している方も

多いかと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

これと同じ原理で、蒸しタオルを肩こりのひどい

部分に当てるだけで血行がよくなり、症状が軽く

なります。

 

肩こりだけでなく寒さで痛む関節痛なども、

蒸しタオルを使って温めてあげるだけで、

痛みは和らぎます。

 

☆寝る前に患部を温めることで痛みが緩和される

だけでなく、体も温まりよい眠りにつながります。

 

 

首を温め、冷え・むくみ解消

 

体が冷えているとき、みなさんはどこを温めますか?

手足を温めることはありますが、首には太い血管が

あり、温めることで血流がよくなり冷えを解消して

くれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

首を温めて血流がよくなることで、顔のむくみ解消にも

なります。お酒を飲んだ翌日など、顔がむくむことが

多い方は朝起きてから首を温めてあげると、顔がスッキリ

します。

 

 

温めることで鼻づまりを解消

 

鼻づまりがひどいとき、鼻の部分を蒸しタオルで温めると

鼻の粘膜が温まり血流がよくなるので、鼻の通りがよくなります。

温かいものを食べたときに鼻水が出るのはこの現象です。


 

 

 

 

 

 

 

寝る前に鼻がつまっていると寝苦しいですよね?(>_<)

そういうときは蒸しタオルを鼻に当てて温めてみてください!

 

 

温めて疲れ目対策


 

 

 

 

 

 

 

 

仕事でパソコンを使ったり、スマホを長時間使うことで

目が疲れてきます。目が疲れると眠りにも影響し、熟睡

できないなんてことも...????

「目が疲れたな。」と感じたときは、蒸しタオルを

折りたたんで目の上にのせてあげるだけでOK!

 

あまり重いのはよくないので、ハンドタオルがベスト!

蒸しタオルにして10分くらい目の上にのせると、目の

周りの筋肉がほぐれ、目の疲れを解消してくれます。

 

 

蒸しタオルの活用法いかがでしたか?

今回はお悩みを解消できるというお話でしたが

次回は美肌になれる蒸しタオルの美容法

お伝えしますね(*^-^*)

 


 

 

 

 

 

 

 

 

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TEL/FAX 045-489-9710

 

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