炎症を抑えると考えると多くの人が痛みの止めの薬や湿布を貼るということを想像すると思います。しかし、あなたの激痛を引き起こしている炎症を抑えるために一番大切なことは湿布でも薬でもなくアイシング(冷やす)をすることなんです!