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【交通事故】「首が固いからストレッチで伸ばす」は絶対NG!むち打ちの傷口を引き裂く自己流ケアの罠
首が回らないからと、無理に「ストレッチ」で伸ばそうとしていませんか? 交通事故に遭ってから、首から肩にかけての筋肉がガチガチに固まり、上を向いたり後ろを振り向いたりするのが辛いあなた。 「ずっと動かさないでいると、このまま首が固まって動か... -
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【交通事故】「首をバキバキ鳴らしてズレを治す」は絶対NG!むち打ちの首にとどめを刺す強制矯正の罠
首の詰まりを「バキッ!」と鳴らしてスッキリさせようとしていませんか? 交通事故に遭ってから、常に首の奥に「何かが詰まっているような違和感」や「骨がズレているような嫌な感覚」が付きまとっているあなた。 自分で首を大きく回して「ゴキッ」と鳴ら... -
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【交通事故】「痛みが消えたから通院をやめる」は絶対NG!むち打ちが数ヶ月後に大爆発する「偽りの完治」の罠
事故から1ヶ月。痛みが引いてきたからと、自己判断で通院をやめようとしていませんか? 交通事故に遭ってから約1ヶ月。事故直後の「首がちぎれるような激しい痛み」や「夜も眠れないほどの疼き」はすっかり落ち着き、日常生活や仕事もなんとか普通にこなせ... -
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「痛みを我慢して歩け」は最悪の指導?脊柱管狭窄症を悪化させる「1万歩ウォーキング」の罠
「整形外科の先生に『あなたは歩く量が足りないから足腰が弱って痛くなるんだ。1日1万歩を目指して歩きなさい』と言われました。それから毎日、足が痺れても歯を食いしばって歩いているんですが、最近は5分も歩けなくなってしまいました…」 当院(重症症状... -
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【交通事故】「痛いからお風呂で温める」は絶対NG!むち打ちの首にガソリンを注ぐ温熱療法の罠
事故の日の夜、首が張っているからと「お風呂でゆっくり温まって」いませんか? 交通事故に遭った当日の夜、あるいは事故から数日後。 首から肩にかけて、今までに経験したことのないような「強い張り」や「重だるい痛み」を感じているあなた。 「事故のス... -
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【交通事故】「安静にスマホを見る」のは絶対NG!むち打ちの首に20kgの米俵をぶら下げるデスクワークの罠
病院で「安静に」と言われ、ソファでずっとスマホを見ていませんか? 交通事故に遭い、病院の先生から「むち打ちですね。しばらくは無理をせず、安静にしていてください」と診断されたあなた。 「激しい運動や重い物を持つのは危険だから、今日は仕事を休... -
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【交通事故】「筋力が落ちたから鍛えて治す」は絶対NG!むち打ちの首を完全破壊する自己流リハビリの罠
首が重くて辛いのは「自分の筋力不足」のせいだと思っていませんか? 交通事故に遭ってから数週間〜数ヶ月。激しい痛みは少し落ち着いてきたものの、常に首から肩にかけて「鉛が乗っているような重だるさ」や「頭を支えきれないようなグラグラ感」に悩まさ... -
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【交通事故】「同乗者は無傷」は大間違い!?助手席・後部座席の人が運転手より重症化する「完全無防備」の罠
家族で事故に遭い、運転していた夫(妻)だけが通院していませんか? 週末の家族でのお出かけ中、赤信号で停車している時に、後ろから「ドンッ!」と追突されてしまった。 幸い大きな外傷はなく、警察の処理を終えて帰宅した数日後。ハンドルを握っていた... -
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【交通事故】「首が痛いから首だけ治療する」は一生治らない!?むち打ちの真犯人「骨盤の歪み」と連鎖破壊の罠
首が痛いからと、首にだけ電気やマッサージを受けていませんか? 交通事故に遭ってから、首が回らないほどの痛みや、肩から背中にかけての強烈な張りに苦しんでいるあなた。 整形外科を受診して「首のレントゲン」を撮ってもらい、リハビリ室や近所の整骨... -
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【交通事故】病院の「ビリビリ電気」を毎日受けても治らない!?表面を撫でるだけの低周波治療の罠
病院で毎日10分間、首や腰に「ビリビリする電気」を当てていませんか? 交通事故に遭い、整形外科や近所の整骨院へリハビリに通っているあなた。 ベッドにうつ伏せになり、首や肩、腰に吸盤のようなパッドをペタペタと貼られ、10分間「ビリビリ……ピクピク…...