いきなり現実を突きつけますが、
「あなたが長年抱える腰痛を改善したいのであれば、腰に対しての治療をやめて、腰の痛みを引き起こす、本当の原因に対して治療を行う必要があります。」
しかし、多くの治療院では
- 腰に湿布や注射を行う
- 腰にマッサージや電気をかける
- 腰の背骨の手術をする
ことが腰の治療として一般的に行われています。
はっきりお伝えしますが、
このように腰の注射やマッサージ、手術などを行うだけの施術を受けていても、その場の痛みが少し緩和するかもしれませんが、根本的な改善にはつながりません。
ではそんな治療を長年続けてきたあなたの腰の痛みはもう手遅れだから改善しないのでしょうか？
それは違います。
腰の痛みを引き起こしている原因を見つけ出し治療を行うことで腰痛を改善することができます。
私は今まで3万人以上の腰痛を抱える患者さんを診てきました。
もちろん、最初から腰痛の本当の原因に気づいていたわけではありません。
ですが、今の私であれば、あなたのお体の状態を診させていただき検査やカウンセリングを行う事であなたの腰の痛みを引き起こしている原因を解明することができ、長年抱えている腰痛を改善することができます。
長年の腰痛から解放される事で、周りの人に迷惑をかけない、楽しい生活を取り戻すことが可能になります。
本記事では「腰痛の本当の原因について」「腰痛治療方法」について解説していきますので是非ご覧ください。
腰痛なのに痛みの原因は
「腰」にはない？
実は腰の痛みを引き起こしている原因は
98%は腰にはありません。
今まで3万人以上の腰痛の方を診てきましたがほとんどの方の腰の痛みの原因は腰でなく股関節や骨盤など他の問題が原因でした。
背骨の手術の痛みの残存率は〇〇%
腰痛の痛みが腰にない代表的な証明があります。
腰痛を長年抱えていて改善されないと
背骨の手術を行います。
しかし…
腰の手術の痛みや痺れの残存率は
・ヘルニアの手術で約32%
・脊柱管狭窄症の手術で約20-40％
になります。
もし腰の痛みが
腰の問題で起きているのであれば、
これらの手術をして
腰を正常な状態に戻せば
痛みは消えるはずです。
しかし、
腰を正常に戻しても
痛みがこれだけ
残存してしまっているということは
「腰の問題=腰の痛み」ではない
ことを証明しています。
長年の腰の痛みだからと言って容易に手術を選択することは控えましょう！
参考文献：
脊柱管狭窄症ガイドライン
Journal of Orthopaedic Surgery and Research
腰痛治療に一番必要な事は
本当の原因を
見つけ出すことが必須！
腰痛を改善するための治療で一番必要なことは腰の痛みを引き起こしている本当の原因を見つけ出す事です。
ただ、一言で腰痛といっても人それぞれ痛みを引き起こしている原因は違います。
ですので、しっかりと体の評価をして本当の原因を特定することが大切になります。
今回はその中でも腰痛の原因として多い原因を3つ解説していきます。
| 3つの原因 |
| ①腸腰筋の柔軟性の低下による影響 ②臀部の筋力低下による影響 ③姿勢や歩き方などの影響 |
【原因①】腸腰筋の柔軟性低下による影響
腸腰筋の柔軟性の低下は腰痛を引き起こす原因の1つです！
腰の背骨の安定性には、腸腰筋という筋肉がかなり重要です。
また、歩く、立ち上がるなど日常生活の動作にも腸腰筋の働きは非常に重要になります。
腸腰筋が硬いと腰は不安定になってしまい腰に負担が集中しやすくなってしまうため腰への負担を増大させてしまい腰痛へとつながってしまいます。
【原因②】臀部の筋力低下による影響
脚の筋力の低下は腰痛を引き起こす原因の一つです！
歩く、立ち上がる、階段を登る、立ち続けるなど日常生活を行うためには「脚の筋力」が非常に重要になります。
本来はこれらの日常動作は腰の筋肉でなく脚の筋肉がメインで使われますが、脚の筋力が低下している状態だと腰の筋肉が脚の筋肉のかわりに使われます。
本来使うべきでない腰が過度に使われることで腰への負担が増大してしまい腰痛へとつながってしまいます。
【原因③】姿勢や歩き方などの影響
姿勢の悪さや歩き方の悪さは腰痛を引き起こす原因の1つです！
歩き方、座っている姿勢、立っている姿勢など日常的に行っている動作の中に悪い習慣があると腰への負担を増大させてしまいます。
例えば、姿勢を例にあげると、
本来の正しい立ち方で、まっすぐ立っていれば骨格、脚の力、体幹の力などがお互いに支えながら姿勢を保つことができるので1部の関節や筋肉へ負担が集中することはありません。
ただ、もし立っている姿勢が前屈みのように前に倒れている状態では、それ以上姿勢を悪くしないように体の後面の筋肉が過剰に働く必要があります。
その結果、本来かかる以上の負担が腰にかかり腰の痛みへとつながってしまいます。
腰痛を引き起こす原因は分かりましたか？
ではあなたの腰の痛みを改善するために必要になる治療はどんなものなのでしょうか？
次の章では腰痛を改善するために必要な治療を解説していきます。
腰痛から
解放されるためには
原因を全て取り除く
治療が必要
あなたが抱える長年の腰痛を改善して、周りに迷惑をかけない、楽しい生活を取り戻すためには見つけ出した原因を全て取り除く必要があります。
1つでも原因を残してしまうと再発のリスクが高まってしまうので全てをしっかりと改善していく必要があります。
こちらでは主に当院で行う3つの治療法について解説致します。
※原因によって施術は異なります！
| 3つの治療法 |
| ①筋肉や関節の可動域を改善 ②筋力のバランスを改善 ③歩行・姿勢など生活習慣を改善 |
【治療①】筋肉や関節の可動域を改善
腰痛治療で一番大切なことは「股関節の関節や筋肉の柔軟性の低下を改善する」ことです。
立ち上がったり、屈んだり、体を反らせたりする動作というのは、多くの方が腰をメインで使っていると思っていると思います。
しかし、これらの動きというのは本来は股関節がメインで使われます。
このときに股関節の動きが悪くなっていると、
腰で股関節の動きをカバーしようとします。
そうすることで通常かからない負担が腰に掛かってしまい腰を痛めてしまうのです。
ですので、股関節の動きを悪くしてしまっている原因を特定して、股関節の柔軟性を改善することがあなたの腰の痛みを改善することに必要不可欠になります。
【治療②】筋力のバランスを改善
腰痛の治療で２番目に大切なことは「脚の筋力のバランス改善する」ことです！
本来、歩いたり、立ち上がったり、重いものを持ち上げたりなどの日常的な動作を行うときはお尻やもも裏などの脚の筋力を使って行います。
しかし、この脚の筋力が低下していると、これらの動作を行うときに腰が普段以上に使われてしまいます。
この状態を続けていると腰への負担がどんどん溜まっていき痛みへとつながってしまうのです！
ですので、脚のどの筋肉の力が低下しているのかを特定して改善していくことがあなたの腰の痛みの改善していくためには必要不可欠になります。
【治療③】歩行・姿勢など生活習慣を改善
腰痛の治療で3番目に大切なことは「歩行や姿勢などの生活習慣を改善する」ことです！
筋肉や関節の柔軟性の低下、筋力のバランスの乱れを作ってしまう一番の要因として日頃からの「悪い習慣」が挙げられます。
歩き方の乱れ、姿勢の乱れを改善せずにいると、腰への負担は軽減されず一度痛みが取れてもすぐに痛みが再発してしまう可能性があります。
今の腰の痛みや痺れを改善して、再発させないためにも悪い生活習慣を改善していくことが必要不可欠になります。
【初回限定特別キャンペーン】
徹底問診＋検査＋施術体験
2月14日（土）までに
ご予約の方限り
通常初回施術：5,300円
特別価格：2,980円
腰痛から解放された
患者さんの声
「理屈はわかったけど本当に改善されるの？」
「私の症状でも大丈夫なの？」
そういった疑問や不安を抱える気持ちはわかります。
ですので、こちらでは実際に当院で施術を受けた方の声を載せていますのでご覧ください。
「もうダンスは無理かも…」
と思っていたけれど…
腰やお尻の痺れが消え、
また踊れるようになりました！
横浜市在住 S様/症状：坐骨神経痛、腰痛
左足の付け根や膝の内側が痛み、つま先にまで痺れが広がって、
歩くだけでもつらい状態が続いていました。
いくつかの病院に通ってみたものの、
「様子を見ましょう」と言われるばかりで、痛みも痺れも改善せず…。
特に趣味のダンスができなくなってしまったことが、何よりも辛かったです。
「もう踊れないかもしれない」と思うたびに、気持ちがどんどん落ち込んでいきました。
そんな中でこちらの院に出会い、最初にしっかりと時間をかけてヒアリングや検査をしてくださったのが印象的でした。
「手術なしでも改善できますよ」という先生の力強い言葉に、自然と希望が湧いてきて、
「ここに任せてみよう」と思えたんです。
実際に通い始めて1ヶ月ほどで、日常の歩行や動作の際の痛み・痺れがスッと楽になっていき、
今では──
ずっと諦めかけていたダンスもまたできるようになったんです！
体が動く喜びと一緒に、気持ちまで前向きになって、
「もう無理」と思っていたあの頃が、今では嘘のように感じます。
同じように「痺れはもう治らないんじゃないか」と悩んでいる方がいたら、
どうか一度、こちらで相談してみてほしいです。
私のように、きっと新しい希望が見つかると思います。
＊個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
長年の腰の痛みが
嘘のように改善され
とても嬉しいです！
横浜市在住 K様/症状：足の痺れ、腰痛
・どのような症状で悩まれていましたか？
長年、慢性的な腰の痛みと痺れを湿布で誤魔化しながら過ごしていました。
立っていても前屈みになってしまい、歩く時もまっすぐにできず悩んでいました。
最近になって、仰向けに寝るのも痛みでできず辛い思いをしていました。
・当院は他の治療院と何が違いましたが？
今までは病院に行って腰が痛いと言うと「湿布や薬」を処方されて様子を見るというのが当たり前でした。
でも、こちらでは毎回１つ１つの悩みをヒアリングしてくれて、それに対してどうしたら治っていくのかを明確に教えてくれたので安心して通院することができました。
毎回、丁寧に聞いてくれるので安心してなんでも相談ができました。
・施術を受けて良かったことはなんですか？
マッサージやストレッチだけでなく、体幹トレーニングを行ったことでまっすぐ立てるようになり、痛みなく仰向けになれるようになりびっくりしました。
今では歩いていても、腰の痛みなく歩けるようになりとても嬉しいです。
まっすぐ立てるようになり周りからもびっくりされています。
・痛みを抱えている方へ一言お願いします。
私のようにまっすぐ立てず、仰向けになれない人は諦める前に一度相談してみても良いのではないかと思います。
＊個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
10年悩んでいた
腰の痛み、痺れから
解放されジョギングも
できるようになりました！
横浜市在住 S様/症状：腰痛・ヘルニア
10年前ぐらいから腰の痛みがあり、仕事中も痛みがあり、運動をしようといしても腰の痛みがありやりたいことをが我慢する生活を続けていました。
色々な病院や整体などに通っていましたが痛みがなくならず諦めかけていました。
まず、初めての来院した時に、今までの治療院では聞いてもらえなかった深い悩みの部分まで丁寧にカウンセリングしていただき、説明もわかりやすく説明してくれました。不安な気持ちで来院しましたがとても安心することができました。
10年以上の痛みでもう半分諦めていた腰の痛みがなくなったことが一番嬉しいです。
痛みから解放されたことで今ではジョギングやスクワットと行った運動も日課になりました。
こんな日が来ることを私は想像できませんでした。腰痛なく動けるようになり、とても嬉しいです！
長年の悩みで、いろいろな病院や整体院に行っても痛みが取れない方でも諦める前に一度先生に相談してください！
きっと今まで見落としていた原因がわかって痛みから解放されるはずです！
＊個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
腰の痛みを忘れて
元気に過ごせています！
横浜市在住 I様/症状：腰痛
慢性的に腰の痛みはずっと抱えていましたが、ここ最近になり急に歩くのも辛いくらいの痛みが出始めて困っていました。
痛みのせいで元気もなくなり何もやる気が起きなくなっていました。
１つ１つの悩みに丁寧に寄り添って話を聞いてくれて、治すために何が必要なのかをしっかりと示してくれるのでとても安心できました。
歩くのも辛くて元気も無くなっていましたが、今では腰の痛みを忘れて元気に過ごせています！
これから健康な体づくりを頑張りたいです！
色々な病院などに行っても改善されない腰の痛みで悩んでいる方はおすすめしたいです。
＊個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
立ち上がるのも
辛かった腰の痛みが
改善され嬉しいです！
横浜市在住 /症状：腰痛
立ち上がったり、歩いたりするだけでも腰の痛みがあり、会社への通勤がとても辛かったです。
このまま痛みが続いてしまうのではないかという不安がとても大きかったです。
最初にどのように治っていくのかを明確にしてくれたのでとても安心しました。
先生の「改善できる」という言葉がとても心強くて安心して通うことができました。
今では腰の痛みを感じることなくスムーズに立ち上がることができるようになりとても嬉しいです。
仕事の通勤の時の痛みも改善され、今後の不安がなくなりとても明るい気持ちになることができました。
痛みで不安になってしまっている人におすすめしたいです。
＊個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
「薬も湿布も効かない…」
そう悩み続けた
痛みと痺れが改善され、
ストレスからも解放されました！
横浜市在住I様/症状：腰痛、足の痺れ
腰の痛みと脚の痺れに悩まされ、病院では湿布と痛み止めを出されて過ごしていましたが、
効いている気がせず、徐々に痛みが強くなっていきました。
何をしていても常に痛みがつきまとい、
イライラしたり、集中できなかったり、何をするにもやる気が出なくて…。
身体の痛みが、こんなにも心に影響するのかと、自分でも驚いていました。
そんなときに、こちらの整体院に通い始めたのですが、
最初のカウンセリングで「痛みの原因は腰じゃない可能性が高いですね」と言われて、ものすごく驚きました。
それまで、ずっと「腰が悪いから痛いんだ」と思い込んでいたので、
他の場所の施術で改善できると聞いたときは半信半疑でしたが、
先生の丁寧な説明と「必ず改善できますよ」という言葉に、自然と安心感が湧いてきました。
実際に治療が進む中で、腰とは違う部分を調整していくのに、痛みと痺れが本当に軽くなっていくのを実感して、
「これは信じて通ってよかった」と思えました。
今では、腰の痛みも痺れも感じずに、
友達と食事に行ったり、買い物で長く歩いたりしても大丈夫になりました。
何より嬉しいのは、痛みからくるストレスがなくなったことで、気持ちまで前向きになったことです。
最近は、「これもやってみよう」「また○○に行ってみたい」と、やりたいことがどんどん増えてきています。
今、痛みやストレスで毎日がしんどい方には、
「一人で抱え込まず、まず先生に相談してみてください」と伝えたいです。
きっと身体だけでなく、心も軽くなるはずです。
＊個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
色々な整形外科や接骨院に
行っても改善されなかった
痛みと痺れがなくなり感動です！
横浜市在住 A様/症状：坐骨神経痛、腰の痛み
・どのような症状で悩まれていましたか？
色々な整形外科や接骨院に行っても腰の痛み、脚の痛みと痺れが改善されない状態でした。
この痛みは「もう治らないのかも」と不安でいっぱいでした。
痛みのストレスでいつも暗い気持ちになってしまっていました。
・当院は他の治療院と何が違いましたが？
今までの病院や接骨院は電気治療や注射、飲み薬の治療のみで痛みも痺れも全然改善されませんでした。
こちらでは痛みと痺れの原因をしっかりと説明してくれた上で、根本的な治療を行なってくれるのが他とは全然違いました。
先生も真剣に向け合ってくれたのでとても信頼できました。
・施術を受けて良かったことはなんですか？
最初の方は治療がとても痛くて大変でしたが、日に日に良くなっていくことを実感ができたので頑張ることが出来ました。
治療だけでなく、メンタルのケアもしてくれたので安心して通院することができ、今では痛みも痺れも感じることなく歩けるようになりました。
痛みから解放されて生活の質が向上しました。
先生ありがとうございました。
・痛みを抱えている方へ一言お願いします。
電気治療や注射で改善しない人は最後の砦だと思って相談して見てください。
＊個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
腰の痛みと痺れがなくなり
野球の審判に復帰できて
とても嬉しいです！
横浜市在住O様/症状：腰痛、足の痺れ
・どのような症状で悩まれていましたか？
最初は真っ直ぐ立つことができず、5分立っているだけで痛みと痺れが出てきてしまい困っていました。
野球の審判で2時間以上は立っていなければならないのに中腰にもなれなかったのでどうにかできるようになりたいと考えていました。
このままもっと悪くなって歩けなくなるのではないかという不安が強かったです。
・当院は他の治療院と何が違いましたが？
友人の紹介でこちらを知ったのですが、湿布や注射で治すのでなく、根本的に改善していくというところに魅力を感じました。
また、最初の説明でしっかりと治ることを伝えてくれたのでとても安心しました。
・施術を受けて良かったことはなんですか？
最初は真っ直ぐ立つのも大変だったのが段々と真っ直ぐ立てるようになりました。
家族や周りの友人からも姿勢が良くなったと言われてとても嬉しかったです。
そして、今では痛みも痺れもなく真っ直ぐ立てるようになりました。
野球の審判にも復帰できて、2時間を超える試合でも審判できるようになりとても感謝しています。
・痛みを抱えている方へ一言お願いします。
痛みや痺れのせいで趣味ができない人は諦めるのでなくぜひ一度相談して見てください！
＊個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
「10年以上苦しんだ腰痛が、
ここでようやく終わりました」
痛み止めも手放せて、
普通に動ける日常が
本当にうれしいです。
横浜市在住S様/症状：腰痛
10年以上前から腰の痛みに悩まされ、
病院や整体など、いろいろなところに通いましたが、どこへ行っても根本的な改善は見られず…。
最近では、痛みが強くなって仕事にも支障が出始め、
歩くのもつらく、「このまま悪化していくのでは」と強い不安を感じていました。
これまでの病院では、腰が痛いと伝えると、いつも湿布を貼られたり、牽引をされたり…
でもこちらでは、最初に「あなたの腰の痛みは、腰が原因ではありません」とハッキリ言われ、驚いたのを覚えています。
ただ、その理由や仕組みを丁寧に説明してくれて、
「どうやって治していくか」まで明確に教えていただいたことで、初回から大きな信頼感がありました。
施術の初めは、正直少し痛みに耐えることもありましたが、
通うたびに体がどんどん動けるようになっていく実感があって、嬉しさの方が勝っていきました。
気づけば、痛み止めを飲まなくても平気な日が増えていき、
今では仕事中に重たい品出しをしても、腰の痛みをまったく感じなくなりました。
「本当に、あのつらかった日々は何だったんだろう…」
そう思えるくらい、今は快適に動ける毎日を過ごせています。
もっと早くこちらに来ていれば──
本当にそう思います。
長年腰の痛みを抱えている方こそ、ぜひ一度先生に相談してみてください。
私のように、変われる希望がきっと見つかると思います。
＊個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
手術宣告された腰の痛みが
手術や薬なして改善され
びっくりしました！
横浜市在住 K様/症状：腰痛、足の痺れ
・どのような症状で悩まれていましたか？
数年前から腰の痛みがあり病院に通っていましたが、最近になって手術が必要だと「手術宣告」されてしまいましたがどうにか手術せずに治したいと考えていました。
最近は歩いていても痛みと痺れがあり長く歩くことはできませんでした。
・当院は他の治療院と何が違いましたが？
今までの病院では腰に対しての治療がメインでしたが、こちらでは股関節の硬さを取る治療をしていただきました。
ずっと腰が痛くて腰が痛みの原因だと思っていたのでとてもびっくりしました。
また、先生が1つ1つの話に丁寧に向き合ってくれたのですごく安心できました。
・施術を受けて良かったことはなんですか？
腰の治療をせずに、股関節の硬さ、内ももの硬さをとる治療をしていただいたことで、痛みが取れて真っ直ぐ立っていられるようになりました。
ウィンドウに写る姿今までと違うのにはとてもびっくりしました。
手術を宣告されたのに、手術なしで痛みが改善することが出来たのでとても嬉しいです。
・痛みを抱えている方へ一言お願いします。
手術はしたくないと考えている方はまず一度相談してみてください。
＊個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
複数の病院に通院して
改善さらない腰痛も股関節の痛み
改善されびっくりです！
横浜市在住S様/症状：股関節の痛み、腰痛
・どのような症状で悩まれていましたか？
５年以上股関節の痛みと腰の痛みで悩まされていました。
色々な病院に行っていましたが痛みが改善されず仕事で立っているのも辛くて困っていました。
・当院は他の治療院と何が違いましたが？
友人の紹介で来たのですが、最初から丁寧に体の状態をヒアリングしていただき、痛みが出てしまっている原因もしっかりと説明してもらえてとても希望が持てました！
・施術を受けて良かったことはなんですか？
今では股関節の痛みも腰の痛みも気にすることなく過ごせるようになりました。
仕事中も長時間立っていても、歩いていても痛みを気にすることなく集中できるようになったのでとても嬉しいです。
・痛みを抱えている方へ一言お願いします。
色々な病院に行っても改善されない股関節の痛みを抱えている方はは一度先生に相談してみてください。
＊個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
実際の
患者さんに聞いた
当院と他院との違い5選
いろいろな治療院に行かれているあなたにとっては他と何が違うの？という不安があるかと思います。
当院では実際に施術を受けている患者さんに他院との違いをヒアリングしています。
| 他院との違い5選 |
| ①複数の治療院に行ってもダメだった痛み痺れでも改善してくれる！ ②他の院よりも丁寧な問診・検査で原因を見つけ出してくれる！ ③わかりやすい説明で納得して、安心して、通院を始めれました！ ④他の院と違って毎回今の体の状態を教えてくれるので不安が消えた！ ⑤再発しない体づくりまで徹底して行ってくれるから将来への不安が消えた！ |
【他院との違い①】
複数の治療院に行っても
ダメだった痛み痺れでも
改善してくれる！
他の治療院を巡ってもダメだった症状でも対応してくれて、長年苦しんでいた症状が改善して感動です。といった声を多くいただいております。
ゆげ接骨院に来て頂ける患者さんの多くが他の治療院さんに行っても改善されなかった、、という方になりますので、もしあなたが長年の悩みを抱えているようであればまずはご相談ください。
【他院との違い②】
他の院よりも
丁寧な問診・検査で
原因を見つけ出してくれる！
他では、一言二言話を聞くだけだったのが、ゆげ接骨院では初回に１時間かけて丁寧な問診・検査で自分の痛みや痺れを引き起こしている原因を見つけ出してくれるのでとても安心できます。
【他院との違い③】
わかりやすい説明で
納得して、安心して、
通院を始めれました！
他では病名を言われるだけで、自分の症状については全くでしたが、ゆげ接骨院では自分の症状が今なぜ出てしまっているのかを丁寧に説明してくれます。
ですので、なぜ？痛みが起きているのか？もう治らないのではないか？という不安が消えて安心して通院することができます。
【他院との違い④】
他の院と違って
毎回今の体の状態を
教えてくれるので不安が消えた！
他の院では、初回に説明を受けてそれ以降は何も説明などはありませんでしたが、
ゆげ接骨院では毎回、今の体の状態を説明してくれて、それを改善していくためには何が必要なのかを的確に教えてくれるので不安がなくなり、気持ちも楽になります。
【他院との違い⑤】
再発しない体づくりまで
徹底して行ってくれるから
将来への不安が消えた！
痛みをとるだけでなく、再発しないためには何が必要なのかを教えてくれて、再発しないための体づくりまでしてくれるので将来の不安も無くなります。
個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
医師・同業者・雑誌メディアから
認められる改善力が
当院の魅力
今まで３万人以上の腰痛の方を診てきた実績に加えて現役の医師や同業者からも改善力を認められています。
【現役医師からの推薦】
【同業者からの推薦】
【雑誌掲載】
院情報
【施術時間】
| 施術時間 | ■初回：約60分 ■2回目以降：約15分 ※初回は、カウンセリング、検査、説明も含む。 |
【アクセス】
